Die moderne Psychologie bestätigt, dass unser Wesen, unsere Persönlichkeit aus unterschiedlichen Teilen und Aspekten besteht. Das „Innere Kind“ ist ein symbolischer Ausdruck für den sehr wichtigen Teil unserer Psyche, der aus dem Unterbewusstsein heraus unser Leben immer wieder entscheidend prägt, meist ohne dass uns dies bewusst ist. Das "Innere Kind" hat seinen Platz in unteren Bauch-Bereich jedes Menschen und steht insbesondere für

  • unsere emotionalen Erinnerungen und Gefühle aus unserer Vergangenheit, die in unserem Unterbewusstsein und in den Zellen gespeichert sind
  • unsere Verwundbarkeit, unsere Angst, verletzt und zurückgewiesen zu werden
  • unsere Sehnsucht nach Liebe, nach Anerkennung, nach der Bestätigung, das wir o.k. sind, so wie wir sind
  • unsere "lebendigen" Seiten wie Spontanität, Kreativität, Begeisterungsfähigkeit, Staunen, Neugier, so wie für den intuitiven Teil im Menschen, der weise ist und Zugriff auf die nicht-rationalen Aspekte des Lebens hat


Praktisch alle Menschen sind als Kind häufig verletzt worden, durch Missachtung, Liebesentzug, negative Bewertungen bis zu Beschimpfungen. Die Wunden dieser alten Verletzungen sind in dem "Inneren Kind" noch immer präsent, die jemand anderes nur ganz leicht durch kritische Worte zu berühren braucht, um wieder diesen alten Schmerz zu spüren. Da ist die Angst davor, zurückgewiesen zu werden und nicht liebenswert zu sein. Aus dieser Angst heraus tun Menschen überwiegend alles das, was andere von ihnen erwarten, nur um diese Zurückweisung mit Liebesentzug zu vermeiden.

Der unbewusste Mensch glaubt, dass sein Glück weitgehend von anderen abhängt und versucht Gefühle, insbesondere Schmerzen und die Bedürfnisse nach Anerkennung und Liebe zu verdrängen. Er sucht nach Kontrolle und geht möglichst keine Risiken ein. Er meint das andere für seine Gefühle verantwortlich sind und umgekehrt. Er spürt unbewusst, dass sein "Inneres Kind" für starke Emotionen aus seiner Vergangenheit steht und vermeidet daher den Kontakt mit ihm, weil er diese oft sehr starken Gefühle und Schmerzen nicht fühlen will. Er verschließt sich und schneidet sich dadurch auch von seiner Lebendigkeit ab, was natürlich nicht zu einer glücklichen Lebensführung beitragen kann.

Der "Innere Erwachsene" steht für den rationalen Teil der Psyche, der Denker und Entscheider. Ihn zu entwickeln und dem "Inneren Kind" als liebevollen und fürsorglichen Erwachsenen gegenüber zu stellen bietet die Möglichkeit zur Heilung. Das ist wirklich nicht einfach, sondern ein längerer Prozess, in dem man sich den alten Gefühlen und Schmerzen immer wieder stellen muss. Daher ist es die wahrscheinlich die wichtigste Entscheidung des Lebens!

 
Die Arbeit mit dem inneren Kind

  • Ich nehme es an, so wie es ist.

  • Ich gebe ihm Wertschätzung und Anerkennung

  • Ich lasse Gefühle, Ängste des inneren Kindes zu

  • Ich nehme seine Verwundbarkeit und den Schmerz an und verdränge ihn nicht

  • Ich nehme das innere Kind an die Hand und wir schließen zusammen Frieden mit der Vergangenheit

  • Ich vermeide es anklagend, beschuldigend, kritisch dem inneren Kind gegenüber zu sein

  • Ich sage meinem inneren Kind, dass es wertvoll und richtig ist

  • Ich erforsche seine Wünsche und Sehnsüchte und tue möglichst viel was ihm Freude macht
  • Ich übernehme die volle Verantwortung für die tägliche Betreuung des inneren Kindes
  • Ich kultiviere und lebe regelmäßig meine lebendigen" Seiten wie Spontanität, Kreativität, Begeisterungsfähigkeit, Staunen und Neugier
  • Sobald ich es fühlen kann, sage ich meinem inneren Kinde, dass ich es lieb habe

 

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